“Енергетик” у теперішньому вигляді з’явилися лише у 80-х роках минулого століття. Їх винайшов австралієць Дітріх Матешіч. Такий напій справді тимчасово бадьорить, та чи не оманливою є його дія? Дія енерготоніка триває 3-4 години. Цьому сприяє кофеїн. Фактично це основна складова енергетичних напоїв. На деякий час кофеїн справді тонізує, збуджує нервову систему, навіть покращує настрій. Водночас, ця речовина шкідливо впливає на роботу серця, зневоднює організм.
Часто кофеїн замінюють екстрактами гуарани чи женьшеню, хоча вони також містять невелику кількість кофеїну. На банках напою вказують також інші назви кофеїну: матеїн, теїн.
Всі енергетики сильногазовані. Це зумовлено тим, що саме таким чином можна прискорити заспоєння напою та збільшити його вплив. Сахароза і глюкоза – це легкозасвоювані речовини, що дуже швидко всмоктуються в кров. Різні підсилювачі смаку роблять енергетики смачними. Подібним чином діє і вугільна кислота. Вона ще більш прискорює негайний вплив напоюна організм, змушує його працювати на повну. Це порушує метаболізм, негативно діє на нервову систему.
А от вміст карнітину в енерготоніку позитивно впливає на обмін речовин, сприяє окисленню жирних кислот.
Пам’ятайте: не можна вживати енергетик вкупі з алкоголем, оскільки це два антиподи. Їхнє призначення зовсім різне: першого – збадьорити, другого – розслабити.

Вживати такий напій після занять спортом теж не рекомендовано. Адже це підвищує тиск.
Смертельна доза кофеїну – 10 грамів (150 баночок енергетиків). Однак більше як дві банки енергетичного напою на день пити не бажано. Після кількох смертей від енергетиків, заборона на них діє у Франції, Данії, Норвегії, Німеччині, у кількох штатах США.Насправді, вживаючи енергетик, людина себе обманює. Він стимулює організм до виснажливої роботи. Тому важливо після енергетика відпочити деякий час, щоби відновитися. Тимчасова бадьорість зміниться безсонням, втомою, зниженням імунітету, проблемами із серцем. Краще вживати природні енергетики: зелений чи імбирний чай, лимонний тонік, фреші.