 Останнім часом дуже сильно змінилася сама система вирощування тварин заради м'яса і молока, тому дуже багато людей вже не так сильно впевнені в корисних якостях цих продуктів. Факт залишається фактом - дуже багато людей віддають перевагу кокосовому молоку замість коров'ячого, і це не дивно, якщо згадати, скільки у кокосового молока корисних властивостей.
Кокосове молоко, завдяки своїм антибактеріальним властивостям, дуже добре впливає на мікрофлору шлунка і позитивно впливає на щитовидну залозу. Також кокосове молоко п'ють ті, хто мріє схуднути, так як воно допомагає позбутися зайвих кілограмів.
Масла і жирні кислоти кокосового молока абсолютно не збільшують вагу тіла, що стає ще одним плюсом цього популярного продукту.
Якщо говорити про смачну їжу, то, на думку дієтолога Жаклін Сі, яка працює в клініці Майо, у святкові дні можна подати корисну їжу і легкі десерти, щоб не боятися поправитися після веселих вечірок. Жаклін вважає, щ лосось і інша риба, приготована на пару або в духовці, стане відмінною основною стравою на будь-якому урочистому заході.
У якості ж гарніру дієтолог пропонує зелень, бурий рис, ямс, овочі, а замість соусів з великою кількістю калорій вона радить використовувати соуси з ягодами.
Горіхи, ягоди в цукрі, гарбузові та яблучні пироги, а також гіркий шоколад, як радить дієтолог, стануть відмінним десертом.
|
